Como fazer xarope de gengibre para tosse e gripe




Conheça receitas de xarope de gengibre.

xarope de gengibre para tosse e gripe

 

Uma raiz asiática de aroma bem característico e sabor levemente picante que já caiu no gosto dos brasileiros. Esse é o gengibre, uma especiaria que não pode faltar na alimentação de quem faz questão de cuidar bem da saúde. Isso porque além de saboroso, o gengibre tem propriedades medicinais. Então você vai aprender agora a fazer 4 receitas de xarope de gengibre para tosse e gripe.

Receitas de xarope de gengibre

como fazer receita de xarope de gengibre para tosse e gripe

O gengibre, em seu uso medicinal, é bom para o sistema digestivo, ajuda a acelerar o metabolismo, alivia dor muscular, age positivamente sobre células doentes, alivia náuseas, controla a pressão, o açúcar no sangue e mata bactéria intestinal.

Mas especificamente no caso de tosse e gripe ele é um bom descongestionante, anti-inflamatório, antialérgico e vasodilatador. Com tantas propriedades positivas, veja como fazer quatro receitas de xarope de gengibre para tosse e gripe e alivie os sintomas.

1. Xarope de gengibre

Junto com o ingrediente principal esse xarope usa outros que também têm ótimos efeitos sobre a tosse e a gripe. Veja quais são:

Ingredientes

  • Canela: 1 pau;
  • Gengibre em lascas: 1 xícara;
  • Folhas de guaco: 1 colher de sopa;
  • Açúcar: 1 xícara;
  • Alho: 1 dente.

Modo de preparo

 1. Leve o açúcar ao fogo para derreter. Antes que comece a virar caramelo, junte o gengibre e o guaco, mexendo por 10 minutos.

2. Depois, adicione o suco de limão, mexa até ferver e coloque a canela, o alho e a casca do limão separada da parte branca. Mexa e deixe mais uns minutos.


3. Deligue o fogo e deixe a mistura descansar por meia hora. Depois armazene em um pote de vidro bem fechado para tomar uma colher por vez.

2. Xarope de gengibre e abacaxi

As vitaminas do abacaxi vão auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, contribuindo para a eliminação da gripe. Além disso, fica um xarope bem gostoso, mas não vá comer demais em uma só vez.

Ingredientes

  • Mel: 1 xícara;
  • Abacaxi médio: 1 unidade;
  • Gengibre fresco ralado: 1 colher e meia de sopa.

Modo de preparo

1. Corte o abacaxi em cubos, sem casca.

2. Leve ao fogo e deixe ferver. Ao levantar fervura desligue o fogo e adicione o mel.

3. Espere esfriar e coe, apertando para sair o caldo.

4. A esse caldo adicione o gengibre e depois guarde em um vidro. Tome uma colher de sopa 4 vezes ao dia. Com a polpa da fruta que sobrou faça um delicioso bolo ou sorvete saudável.

3. Xarope de gengibre e cenoura

A cenoura é um ótimo ingrediente para adicionar ao xarope de gengibre para tosse e gripe porque ela é um excelente expectorante. Assim, ajuda a expulsar o catarro da garganta, melhorando a passagem do ar e reduzindo o acúmulo de muco.

Ingredientes

  • Limão: suco de meia unidade;
  • Cenoura: 2 unidades;
  • Gengibre ralado fresco: 1 colher de sopa;
  • Mel: 3 colheres de sopa.

Modo de preparo

1. Descasque e rale a cenoura. Leve a fogo junto com os demais ingredientes.

2. Quando a cenoura estiver bem molinha, tire do fogo e faça um purê. Se ficou muito grosso, misture um pouco de água quente e deixe descansar alguns minutos para incorporar.

3. Depois é só armazenar e consumir algumas vezes ao dia.

4. Xarope de gengibre e mel

Essa receita é muito potente, pois além de receber os benefícios do gengibre, a tosse e a gripe também são aliviadas com mel, própolis e limão.

Ingredientes

  • Extrato de própolis: 5 gotas;
  • Gengibre fresco ralado: 25 gramas;
  • Suco de limão: 3 colheres de sopa;
  • Mel: 1 xícara;
  • Água: 3 colheres de sopa.

Modo de preparo

1. Comece fervendo a água no micro-ondas. Logo depois adicione o gengibre, tampe e deixe descansar por 10 minutos.

2. Depois adicione os demais ingredientes, misture e tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia.

As dicas desse artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Alie o xarope de gengibre para tosse e gripe a uma vida com hábitos saudáveis.

 

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